При регулярном потреблении каши из овсяных хлопьев улучшается настроение. Оно всегда будет на высоте, так как в нем присутствует цинк, витаминный ряд группы В, магний. Доказано, что овсянка уже после первых дней потребления придает оптимизм, стимулирует работу нервной системы.
Способ приготовления: высыпать содержимое пакета в тарелку. Залить 150 мл кипятка. Перемешать и добавить соль и/или сахар по вкусу. Накрыть крышкой и настаивать 5 минут. Добавить масло или сгущенку по вкусу.
